O libro de Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking" ofrece aos lectores unha descrición detallada da técnica única que desenvolveu. O método inventado por Allen Carr pode axudar a unha persoa a eliminar o alcohol da súa vida e a desfacerse da adicción nun curto período de tempo.
A lectura deste libro é útil non só para aqueles que sofren de adicción ao alcohol. Pode proporcionar beneficios notables cando o consumo de alcol é moderado, pero o hábito xa non proporciona pracer e o paciente non pode absterse do alcol por completo. O autor sinala que o problema adoita estar nas ilusións impostas a unha persoa polo medio.
Algúns adictos beben alcohol para mellorar o seu estado de ánimo e durmir. Como resultado, comezan a pensar que poden resolver facilmente calquera problema que xurda coa axuda doutra botella ou vaso. As bebidas alcohólicas teñen unha certa calidade perigosa: enmascaran con éxito problemas reais sen axudar a resolvelos. Ao mesmo tempo, tal evitación de decisións só pode levar a novas dificultades na vida e no traballo.
Unha persoa non sempre ten tempo para recoñecer cando algo foi demasiado lonxe. Algúns, despois de recoñecer o problema, comezan a buscar un xeito sinxelo de deixar de beber, pero é necesario un incentivo serio para ter éxito. En casos graves, a axuda só se pode atopar nunha clínica especializada.
O libro "The Easy Way to Quit Drinking" de Allen Carr foi escrito para persoas que queren superar o seu mal hábito por si mesmas.
Quen é Allen Carr?
Allen Carr, un cidadán británico, fundou a clínica Easy Way, que se converteu nunha extensa rede de institucións de apoio aos adictos. Comezou a súa viaxe loitando contra a súa adicción. Como fumador de trinta anos, atopou un método que lle axudou a superar a súa adicción. Con 49 anos, fumou o seu último cigarro en 1983.
O exfumador decidiu transmitir o seu método a outros adictos. Describiu as súas experiencias nun libro e comezou a transmitir a idea dun xeito sinxelo e cómodo de desfacerse dun mal hábito. Entón comezou a estudar outros métodos e creou unha guía de perda de peso para desfacerse da adicción ao alcohol. Os libros que utilizan o método de Allen Carr para aqueles que queren perder peso, deixar de beber, usar nicotina ou desfacerse do medo a voar publicáronse en edicións de máis de 20 millóns de exemplares. Os textos en inglés foron traducidos a 20 idiomas.
Despois da morte de Allen Carr, os métodos que inventou axudaron a varios millóns de persoas máis. O número de países onde as clínicas "Easy Way" están abertas é de polo menos tres ducias. Cada día reciben moitas persoas que queren superar a súa adicción e comezar unha vida sobria.
Cal é o método?
A idea básica do libro de Alain Kara "Como deixar de beber" é que, despois dun esforzo, cada persoa pode deixar de beber alcohol facilmente. Contén instrucións detalladas para axudarche a xestionar a túa adicción ás bebidas alcohólicas e volver a unha vida normal.
Non se requiren condicións especiais para utilizar esta guía. Non importa que antecedentes teña o paciente de abuso de alcohol, as súas preferencias en canto a bebidas e intentos previos son indiferentes. A técnica do autor descríbese nunha linguaxe sinxela e comprensible e é apta para todos.
O autor tamén engade no seu libro que para ter éxito coa túa obra literaria é necesario seguir unhas regras sinxelas pero importantes. A lectura deste manual debe facerse de bo humor. O lector debe estar nun estado sobrio para aumentar a comprensión e o éxito ao traballar sobre si mesmo. É importante ler o libro ata o final, pero non hai prohibición do alcol durante a lectura.
A eliminación da adicción ao alcohol segundo o método do autor baséase na exclusión da conciencia de programas de comportamento que se introducen masivamente na conciencia dunha persoa moderna a través de materiais publicitarios, normas que se consideran normais para o consumo. Ao destruír estes estereotipos, podes liberarte da adicción sen facer moito esforzo e sen sentir ningunha incomodidade.
A destrución dos estereotipos almacenados no cerebro e a eliminación de ilusións prodúcese grazas aos esforzos do propio adicto ao alcohol. Cando realiza a autoanálise, elimínanse todas as actitudes existentes. Polo tanto, non hai necesidade de recorrer á hipnose nin a procedementos de codificación. Non hai presión sobre o paciente, nin intimidación.
A principal vantaxe do método é que inicialmente non hai resaca. Un paciente dependente do alcohol non precisa de infusión adicional e terapia de desintoxicación, non necesita axuda médica. Os medicamentos non se usan na terapia. O único que ten que facer o paciente é ler todo o libro ata o final.
Consecuencias da terapia
Despois de ler a guía de Alain Car, o adicto poderá eliminar a adicción da súa vida durante moito tempo. Esta afirmación é certa preto do 40% das veces; Os lectores restantes gañan a capacidade de combater os desexos de alcol. Renunciar ás bebidas fortes é fácil; o paciente non sente ningún medo nin ansiedade e desfrázase das ilusións sobre o alcoholismo.
A lectura do libro de Allen Carr permitirache deixar de beber e seguir vivindo unha vida completamente feliz e ser unha persoa exitosa e de vontade forte. Despois de abandonar o alcol, o paciente non experimenta o estrés dun estilo de vida sobrio, senón que, pola contra, goza.
Non obstante, os psicólogos tamén sinalan unha desvantaxe importante desta técnica. A capacidade de xestionar facilmente a tarefa de desfacerse do alcoholismo, a pesar da súa sinxeleza, pode rapidamente anular o efecto beneficioso. A xente non adoita coidar o que recibe sen moitas dificultades. Polo tanto, despois de ler o libro, os pacientes con alcoholismo que conseguiron desfacerse da adicción e inspirarse pola súa forza de vontade pronto comezan a beber un pouco de alcohol de novo.
Detalles do método
O alcoholismo pode causar a unha persoa moitos problemas e dificultades que quizais non recoñecen inmediatamente. Un bebedor prexudica gravemente a súa propia saúde; Debido ao comportamento antisocial característico dos borrachos, non só pode paralizar a súa propia vida, senón que tamén pode causar moitos problemas ás persoas que o rodean e á súa familia.
Os nenos que crecen nunha familia propensa ao alcoholismo adóitanse aos escándalos e pelexas dende pequenos. Este modo de vida priva aos nenos da oportunidade de desenvolverse psicoloxicamente de forma pacífica. Non só sofre a súa capacidade de autorrealización, senón tamén a súa psique; Ademais, os adultos que beben poden poñer aos nenos en perigo físico.
O maior equívoco entre os que planean o tratamento da adicción ao alcohol por si mesmos ou por un ser querido é que o proceso parece caro ou moi longo. De feito, a recuperación pode non ocorrer tan rápido. A rehabilitación pode durar entre seis meses e varios anos. Non todos conseguen completar o tratamento ata o final. Os narcólogos non sempre son capaces de loitar por un paciente se o propio paciente non está interesado. Aqueles que se familiaricen cos métodos alternativos de tratamento da adicción poden ser reacios a usalos.
A desconfianza adoita observarse entre os pacientes en recuperación aos que se lles ofrece ler o libro de Alan Carr "The Easy Way to Quit Drinking". A mesma idea de que poden superar a súa adicción só lendo un libro parécelles incrible ou falsa. Porén, como confirmación, pódese citar non ducias ou mesmo centos, senón centos de miles de casos de enfermidades que completaron a recuperación coa axuda do traballo de Allen Carr.
O resultado exitoso do uso da técnica non debe considerarse unha cura completa da enfermidade: o alcoholismo, segundo os expertos, non se pode curar completamente. Pero unha persoa gaña a capacidade de xestionar a adicción e controlar a súa condición.
Pódense enumerar as seguintes características da metodoloxía presentada no libro:
- A condición máis importante para traballar con éxito sobre si mesmo é seguir cada unha das recomendacións do autor. Hai poucas regras: só sete, e deben seguirse rigorosamente.
- As persoas adictas adoitan sufrir falta de vontade. Para usar esta técnica con éxito, non se precisa forza de vontade significativa.
- Nótese que ao usar o método, foméntase o escepticismo saudable; pola contra, moitos desenvolvementos similares rexéitano.
- Cando leas a Guía de Como deixar de beber de Allen Carr, debes lela en orde sen mirar os capítulos que seguen.
- O que é particularmente práctico é que a tecnoloxía non esixe que se absteña completamente de alcohol durante a lectura. Nin sequera pretende ser unha abreviatura. A única condición é que comeces a ler a seguinte sección coa cabeza clara.
De feito, a moitos adictos ao alcohol cústalle crer que é fácil deixar de beber alcohol e desfacerse dun mal hábito. Despois de ler un libro sobre como deixar de beber, non todos son capaces de afrontar a adicción. A razón diso é a falta de motivación ou a aplicación inxusta das normas.
Allen Carr O xeito doado de deixar de beber Reseñas da guía
Segundo as críticas dos lectores sobre o libro, realmente axuda a abandonar un mal hábito. Pero a técnica funciona nos casos en que o propio adicto orixinal ten unha forte intención de renunciar ao abuso. Debe traballar duro para comprender o que leu e seguir os métodos descritos. A desvantaxe do método proposto é que o libro debe ser reledo regularmente para manter o efecto.